So ein Lebensstil geht natürlich nur eine begrenzte Zeit gut und fordert irgendwann seinen Tribut. Alle Anzeichen und Warnsignale, welche sich über die Jahre gemeldet und gehäuft hatten, habe ich einfach ignoriert. Was sind schon permanente Verspannungen, stechende Schmerzen, wöchentliche Migräneanfälle, gehäufte Viruserkrankungen mit Fieber, Schwindelanfälle, ständige Müdigkeit, Tinnitus, Bruxismus, Vereinsamung, tiefe Traurigkeit und das allabendliche «tot umfallen» auf dem Sofa?! Das ist doch ganz normal, oder?! Die Antwort meines über die Jahre (Jahrzehnte) völlig überlasteten Körpers war schließlich ein Burnout.

Während meiner langwierigen Genesung habe ich mir oft eine zusätzliche Unterstützung an meiner Seite gewünscht. Familie und Freunde hatten zuerst wenig Verständnis für meine Situation, bzw. wussten einfach nicht, wie sie mir hätten helfen können. Beste Anlaufstelle für mich waren immer meine verschiedenen Therapeuten. Mit ihrer Kompetenz waren sie mein sicherer Hafen, um gut betreut mit meinen Problemen, all den (bisher unterdrückten) Gefühlen und neuen Herausforderungen umgehen zu können. Aber ich sah sie nur für ein bis zwei Sitzungen pro Woche. Den Rest der Zeit habe ich mit mir allein verbracht – und hätte hier eindeutig mehr professionelle Hilfe benötigt. Zudem fehlten mir oft konkrete Techniken und Strategien, wie ich in Zukunft z.B. besser mit alltäglichen Stressoren umgehen könnte oder auch das gemeinsame Hinarbeiten auf positive Ziele, für mehr Ausgeglichenheit und Freude in meinem Leben.  

Um diese Lücke zu schließen und zukünftige Betroffene umfassend und ganzheitlich auf ihrem Weg aus dem Burnout begleiten zu können, habe ich die Ausbildung zum Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p® absolviert. Ich möchte Menschen gezielt bei ihrer Genesung unterstützen und ihnen Mittel und Wege an die Hand geben, um gestärkt (und vielleicht auch etwas schneller als ich) ein Burnout überwinden zu können. Unser Leben sollte nicht durch falsche Glaubenssätze, unerreichbaren Perfektionismus, selbsterzeugtem Stress und Druck oder alte Denk- und Handlungsmuster fremdgesteuert werden. Stattdessen wünsche ich jedem Menschen ein Leben voller Gesundheit, Selbstliebe, Authentizität, Selbstverwirklichung und Zufriedenheit!