Workshops
Ich biete Workshops und Vorträge zu unterschiedlichen Themen rund um Burnout Prävention, Stressmanagement, Resilienz und vielen weiteren Themen für öffentliche Gruppen und Firmen an.
Der zeitliche Aufwand variiert je nach Thema (Details siehe unten) und die Workshops empfehlen sich für Gruppen von 5 – max. 30 Teilnehmern. Für größere Gruppen finden wir sicher ebenfalls eine Lösung bzw. ein anderes Format – melde Dich hierfür gerne bei mir.
Für Firmen besteht die Möglichkeit, einen meiner Halbtages-Workshops direkt bei mir zu buchen. Die einzelnen Themenschwerpunkte können wir vorab gerne gemeinsam besprechen und genau auf Euer Unternehmen und Eure Bedürfnisse abstimmen. Kontaktiere mich gerne über das Formular, um alles weitere zu besprechen.
Die Preise pro Teilnehmer / Team werden individuell je nach Aufwand, Dauer und Location berechnet.
Folgende Workshops sind buchbar:
Todmüde, aber nachts hellwach?
In diesem Workshop erhältst Du umfangreiches und leicht verständliches Wissen über Stress, dein Nervensystem und Schlaf – und lernst, warum Dein Körper manchmal einfach nicht in den „Ruhemodus“ findet.
Sanfter Jahreswechsel - Innehalten. Reflektieren. Neu ausrichten.
Zum Jahreswechsel lädt dich dieser besondere Workshop ein, Altes loszulassen und mit Klarheit ins Neue Jahr zu starten. In einer kleinen, achtsamen Runde schaffen wir Raum für Rückblick, inneres Aufräumen und persönliche Zielsetzung.
Bewusste Pausen & Ruhephasen im Alltag zur Burnout-Prävention
Yoga in der Burnout-Prävention
Wie Bewegung, Atmung und Meditation unsere Resilienz fördern